產後總是覺得尿不盡怎麼辦

女性生產後，身體消耗瞭大量的元氣和精力，而且生產中由於一些生殖器受到瞭損傷，女性在產後難免會出現一些不適癥狀，例如有些女性會有尿不盡、尿頻等情況，那麼，產後總是覺得尿不盡怎麼辦？

產後總是覺得尿不盡，那麼就要對女性進行有針對性的排尿適應訓練，這樣才能緩解尿不盡的情況，首先要註意應當給女性安排一個良好的排尿環境，因為有些女性尿不盡是因為不適應排尿環境造成的，很多很多產後都是需要在床上休養，沒有下地活動的，因此需要給女性提供一個良好的排尿環境，來讓女性適應。

此外，女性還要多註意做好會陰部的清潔，可以用熱敷的方式來熱敷下腹部，讓膀胱肌肉受到刺激後發生收縮，這樣也能幫助女性排出尿液，緩解尿不盡的情況。

女性產後尿不盡，有可能是盆底肌肉發生瞭松弛引起的，尤其是對於順產的女性來說，由於陰道盆底肌受到牽拉，產後盆底肌無法及時恢復之前緊致的狀態，那麼就會出現尿不盡的情況。那麼女性就要采取措施緊致陰部，並且做一些加強盆底肌肉恢復的運動，以緩解尿不盡。