媽媽們生產後總會由於免疫力急劇下降而患上一些月子病,而產後大便出血疼痛就是其中常見的一種。大便出血給除瞭給生活帶來諸多不便,更加影響著每個位媽媽的身心健康,今天我們一起來瞭解關於如何預防與緩解產後大便出血疼痛吧!
註意清潔
出現產後大便出血時,媽媽們不必過於緊張,除瞭正常的治療外要註意保持肛門的清潔,每次大便後可用溫水輕輕擦洗。記住要用溫水哦!
註意飲食
產婦們應該多吃一些水果蔬菜促進腸胃蠕動,避免吃辛辣的食物,防止肛門的腫脹哦。
適當按摩
坐月子的時候,媽媽們可隨時隨地對腹部進行按摩,增加腸胃的蠕動,從而促進排便,減少便秘。
避免久坐,適當走動
媽媽們應該每天堅持做適量運動:改善全身的血液循環。若長期痔瘡出血,可能引致鐵質不足而貧血,須加以適當補充,例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。
多喝水,如蜂蜜水
水能夠促進腸胃的蠕動從而促進排便。
以上就是媽網總結的一些產後大便出血疼痛的原因和預防措施,相信大傢都有一定的瞭解啦。如果產後大便出血量一直很多,而且十分疼痛的話,小編建議媽媽們盡快到往醫院就醫,然後再按照小編上述總結的五點實踐,相信各位媽媽很快就能夠恢復瞭呢!祝各位媽媽能夠快速的恢復身體哦!
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