在媽媽們生產完醫生都會提醒媽媽們在產後42天要回來做個產後檢查,以便能清晰知道媽媽們產後身體恢復情況,尤其是子宮恢復檢查。由於子宮恢復需要一段時間,期間媽媽們稍有不註意都會影響恢復,那麼下面媽網百科幫媽媽們解決下產後42天子宮恢復不好怎麼辦的問題。
1、產後42天子宮恢復不好喝些生化湯
生化湯在產後身體恢復期間能起到不錯的效果,這種湯水可以幫助媽媽們活血化瘀,補血補氣,在坐月子期間非常適合飲用。
2、產後42天子宮恢復不好堅持產後運動
產後運動可以幫助子宮和骨盆的復原,生完寶寶七天左右,媽媽們可以做些諸如抬腿,深呼吸,提臀這樣的簡單運動,這樣有助產後子宮恢復。
3、產後42天子宮恢復不好堅持哺乳
母乳喂養同樣可以促進子宮的收縮,還有助於對體型的恢復。因為寶寶在喝奶的同時,刺激瞭乳頭,母體便會產生子宮收縮素,加速子宮的復原。
4、產後42天子宮恢復不好嘗試按摩
子宮是通過不斷地收縮來進行恢復的,所以產後媽媽們可以經常在自己小腹上順時針輕輕地按摩,通過在按摩過程中對穴位的刺激,間接增強子宮肌肉的興奮性,促進宮縮。
5、產後42天子宮恢復不好註意產後護理
產後護理對子宮恢復有很大影響,一旦護理不當尤其容易造成感染。建議媽媽們產後應及時排尿,不要出現膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。另外,還要註意陰部衛生,以免引起生殖道炎癥,進一步影響子宮的恢復。
以上都是些關於產後子宮恢復不好的應對措施,希望對各位媽媽產後子宮恢復有些幫助,一旦恢復時間超過6周,建議直接去醫院尋求醫生幫助哦!
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