坐月子可以看手機嗎

月子中的新媽媽可以看手機，偶爾玩一下手機可以讓新媽媽解解悶，也可以瞭解育兒的知識，讓新媽媽不會太過手忙腳亂。但是應該註意盡量不要長時間玩手機。坐月子這個階段要以恢復身體為主，如果長時間玩手機可能會導致眼部疲勞與手、腕關節不適。那麼，新媽媽在月子裡玩手機需要註意那麼些的事情呢？我們來看看。

1、玩手機不能影響到休息時間，如果月子中休息比較少很容易造成新媽媽產後腰酸背痛、出血量增加、精神狀態不好等後果，這樣會對新媽媽產後身體的恢復造成很大的影響。

2、在月子期間在看手機的時候要養成護眼的好習慣，眼睛與屏幕要保持在一定的距離，不要離得太近，而且手機屏幕的亮度一定要柔和，不能調太亮，以免刺激眼睛。手機輻射比較大，玩手機時不能影響到寶寶，因為新生兒的神經發育還沒有成熟，如果遇到不良的刺激會對寶寶的健康成長不利的。

3、一定要控制看手機的時間，每天不能玩超過4個小時，每次最好不要超過1個小時。玩時不能一直保持同一個姿勢，玩一會兒就要讓自己歇一歇。因為月子期間還是以休息為主。

4、吃完飯後不能馬上玩手機，這樣比較容易造成產婦胃腸血流減少，影響產婦的消化。玩手機時不要長時間坐著，多躺著，適當起身走動，少吹風，不要搬提重的東西。

坐月子期間，建議新媽媽玩手機要有度。如果玩手機不加以控制的話，對身體恢復並沒有什麼好處，尤其是對眼睛、手部等都會有一定的影響。所以新媽媽在身體還沒有完全恢復的情況下，應該以休息靜養為主。