產後三十天可以吃花椒嗎

女性在生孩子的時候，身體會流失大量的血液，所以身體會變得很虛弱。生完孩子後需要坐月子，在坐月子期一定要重視飲食。有些食物不能吃就不要吃，以免影響身體恢復。那麼產後三十天可以吃花椒嗎？

女性產後三十天最好不要吃花椒，應該清淡一點。花椒屬於溫性的食物，而且辛辣刺激，吃瞭會影響身體恢復，還容易導致腸胃出現不適。如果產婦實在是很想吃花椒的話，可以在菜裡面少量放一點，當做調料就可以瞭，起到增進食欲的作用。但是千萬不能吃太多，避免對自身和寶寶造成影響。

另外，女性產後開始進入瞭哺乳期，花椒具有回奶的功效，如果吃太多花椒會將乳汁分泌，不利於哺乳，同時還會影響母乳的質量。寶寶喝瞭含有花椒的母乳，也容易出現腸胃不適。所以建議產後能不吃花椒就最好別吃，可以吃其他的食物。

產後可以多喝一些湯，比如雞湯，魚湯，排骨湯，豬腳湯等。這些湯都比較有營養，而且容易消化，同時還能夠促進乳汁，很適合女性產後喝。還可以適當吃一些蔬菜和水果，不僅補充維生素，還能有效預防便秘。