鴿子湯回奶嗎

在哺乳期期間隻要是還沒有給寶寶斷奶的媽媽，在哺乳期飲食上一定要註意，尤其是誤食回奶食物就麻煩瞭！不少媽媽為瞭有充足的奶水分泌往往愛吃各式各樣的催奶湯水，然而不是所有湯水都可催乳的。下面媽網百科和大傢聊一下湯水中鴿子湯回奶嗎？

鴿子湯回奶嗎？據研究分析，目前還沒有明確的數據證明鴿子湯會回奶，反而鴿子湯對對貧血、病後體弱、血虛閉經的產婦的產後身體恢復有幫助。為瞭以防萬一，產婦在產後是可以適當喝一些鴿子湯的。

鴿子湯中的鴿肉肉嫩味鮮，所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸，消化吸收率非常高。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。吃鴿子對體虛病弱者、手術病人及產婦都適合。

鴿子湯的食用功效甚佳，不但不好在哺乳期回奶，還有助產婦產後恢復，為此媽網百科推薦一個月子食譜給大傢—清燉鴿子湯，做法如下：

材料：鴿子半隻（80—100克），蔥段、薑絲、鹽適量

做法：將鴿子剖洗幹凈後放置待用。熱鍋放少量油，再放入蔥段和薑絲煸炒一下；接著放入適量的水，把鴿子一起放入水中；先用大火燉，再用中火慢慢燉，後用小火燉；待香味撲鼻時，開鍋即可食用。

鴿子湯不會回奶，但是媽媽們進食各種湯水最好在產後修養一段時間再喝，這樣吸收效果更好。此外，雖然鴿子湯不會回奶，但是媽媽們回奶時候愛喝湯水中也有像豬蹄，鯽魚、木瓜、花生這些，那麼這個時候就不要吃咯！