月子病怎麼治療

很多媽媽在產後坐月子的時候由於倍受風寒或者是關節過度活動等原因所引起的月子病，要是沒有及時解決掉，會影響媽媽們以後的生活及身體健康。為此，有月子病就要及時處理，沒有月子病就要預防月子病。媽網百科給大傢支幾招，月子病怎麼治療？

月子病治療註意事項：

1、月子期間飲食要求

坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生涼辛辣食物。可以多吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，還有就是鈣含量、鐵含量較高的食物。

2、月子期間要多運動

坐月子期間要保持平和愉悅的心情，還有多做休息，不要操勞過度。此外，運動是不可少的。月子裡可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。

月子病治療偏方：

1、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15-20毫升，飲服。當然在平時的生活中也要註意飲食方面的問題。

2、桃肉一把放在碗裡捻碎，黃酒倒在碗裡(1/3-1/2)，再把核桃肉放進去。接著放入一個雞蛋，再放4勺糖。然後隔水蒸，大火水滾後小火蒸20分鐘即可。

3、熟地、紅花、蘇木、轉經花、荊條水煎開後20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋。接著碗裡放入紅糖、藥湯、雞蛋。每次一碗，每日三次。這個月子病偏方是在月經來時第一天開始吃的。

月子病預防註意事項：

1、產後一月內禁止過性生活，為保險起見，百日後才可。

2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸開闊，少思少想。

3、坐月子期間不可過多活動，也不可久站，久坐，以免勞累過度留下病根。

4、坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生，涼，辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。

5、坐月子期間不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗後一定要在室內等涼幹後再出門；不能用涼水洗臉，洗手，洗腳，洗澡。

那麼，今天媽網百科關於月子病怎麼治療的內容就介紹完畢咯，月子病治療註意事項、月子病治療偏方、月子病預防註意事項等都有說明，希望對各位坐月子媽媽有些參考建議哦！