上火瞭嗓子疼怎麼辦

大傢都知道經常熬夜休息不規律的尤其容易上火，一上火必定嗓子疼到不行。雖然說媽媽們坐月子的時候都是小心再小心，上火這種事肯定不會有，然而哺乳期媽媽休息不好也容易上火嗓子疼！下面媽網百科就告訴大傢上火瞭嗓子疼怎麼辦呢？

上火瞭嗓子疼治療註意事項：

1、多吃新鮮的果蔬補充維生素c，多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重；按時睡覺，提高睡眠質量；保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

2、坐月子期間由於要哺乳，所以上火瞭嗓子疼最好先不要用藥，即便用藥也要先詢問醫師。在服用藥物期間要註意上火瞭就不要吃一些很容易引起上火的東西，像辛辣、刺激性過強的食物。

上火瞭嗓子疼治療小偏方：

1、鹽水

將1茶匙食用鹽加入1品脫(約0.5公升)的溫水。這差不多接近生理食鹽水的濃度，因此你會覺得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高)。

2、洋甘菊茶

將1荼匙幹燥的洋甘菊粉泡入1杯熱水中。過濾。待微溫後使用。

3、檸檬汁

在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。

4、紅棗

用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

5、絲瓜

把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。

6、黃花菜

用黃花菜根(金針菜根)50～60克熬水喝，每日3～4次。

7、雞蛋

雞蛋蛋清分離，取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。

8、梨

用2-3個梨，切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞。

以上都是些比較實用的方法來應對上火瞭嗓子疼，不管是懷孕媽媽還是哺乳期媽媽都可以做個參考，希望今天的內容有幫到各位上火的媽媽哦！