子宮恢復要多久

產後恢復要看媽媽是順產分娩還是剖腹產分娩，順產產後恢復要快很多，但是不少媽媽在產後子宮恢復上耽誤不少時間。今天媽網百科也和大傢聊一下產後子宮恢復的事，看看產後子宮恢復要多久，有哪些方法可以幫助子宮恢復的更快呢？

產後子宮恢復在整個產後恢復項目中，所耗時不算長，一般產後子宮恢復大概6-8周左右時間，隻要不出意外，不會引發感染到時間產後子宮就能保持產前子宮的狀態。想要檢查子宮恢復好壞可以在產後42天做個檢查，想要快速恢復子宮，媽媽們產後可以嘗試一下以下幾種方法。

1、喝些生化湯

生化湯在產後身體恢復期間能起到不錯的效果，這種湯水可以幫助媽媽們活血化瘀，補血補氣，在坐月子期間非常適合飲用。

2、堅持哺乳

母乳喂養同樣可以促進子宮的收縮，還有助於對體型的恢復。因為寶寶在喝奶的同時，刺激瞭乳頭，母體便會產生子宮收縮素，加速子宮的復原。

3、產後護理

產後護理對子宮恢復有很大影響，一旦護理不當尤其容易造成感染。建議媽媽們產後應及時排尿，不要出現膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。另外，還要註意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。

4、堅持產後運動

產後運動可以幫助子宮和骨盆的復原，生完寶寶七天左右，媽媽們可以做些諸如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動，這樣有助產後子宮恢復。

5、產後按摩

子宮是通過不斷地收縮來進行恢復的，所以產後媽媽們可以經常在自己小腹上順時針輕輕地按摩，通過在按摩過程中對穴位的刺激，間接增強子宮肌肉的興奮性，促進宮縮。

產後子宮恢復需要6-8周時間，雖然時間不短不長，但是媽媽們在產後護理工作一定要堅持如一，切莫偷工減步。產後子宮恢復不好也是常事，為此，建議媽媽們在產後42天可以先做個產後檢查，這樣能清楚知道子宮恢復情況哦！