坐月子可以吃西瓜嗎

女性朋友在坐月子的時候，不但要註意補益氣血，增加優質蛋白質的攝入，休息和輕微的運動相結合恢復，還要註意維生素含量的吸收，一定不能把青菜和水果給忘記瞭，但需要註意的是並不是所有水果都適合月子吃，那麼坐月子可以吃西瓜嗎？

西瓜的屬性

西瓜屬性寒涼，有清熱降火消暑的功效。所以西瓜是夏季去暑的水果，在夏季很多人都非常喜歡吃西瓜，甚至有的人喜歡吃西瓜的話，會把大西瓜直接切成兩半，拿一半拿勺子挖著吃，在炎炎的夏日經常吃西瓜，對於消暑去火非常有效。

月子吃西瓜有講究

雖然吃西瓜可以有這麼多好處，而且西瓜的營養也是非常豐富，富含多種維生素和微量元素，但是由於月子是非常時期的原因，一定不能多吃西瓜的，因為寒涼之物吃多瞭會傷脾胃，不但起不到好作用還會適得其反，所以在月子時吃西瓜的量一定不要太大瞭，稍微吃一點就行瞭。

還要註意千萬不能吃冰箱裡冷藏的西瓜，因為月子的時候是禁忌食用寒涼食物的，冰箱裡冷藏的食物非常的涼，月子如果吃的話對身體非常的不好，尤其是牙齒碰到寒涼之物，還會落下牙疼的病根兒。

坐月子可以吃西瓜嗎？原則上是可以的，但是要註意吃西瓜的方式，不要吃冷藏的西瓜，也不要過量食用西瓜一般是沒有問題的，還可以增加維生素的吸收，還能起到清熱降火的作用，很多食物都和西瓜是一樣的，並不是不可以吃，而是一定要註意吃的方式，隻要用正確的方式去吃，才能對健康更有利。