產後腹痛吃什麼好

女人產後因為壓力或是其他原因腹部會經常有微微的痛感，稱為產後腹痛，一般產後一周後疼痛感會消失。調理產後腹痛一般可以用食物療法，那麼，產後腹痛吃什麼好呢？以下介紹幾種食療，希望可以幫助各位產婦緩解產後腹痛。

一、丹參三七燉雞

材料：烏雞1隻，丹參30克，三七10克，鹽、味精、薑各適量。

做法：

1、烏雞洗凈切塊，丹參、三七洗凈。

2、三七、丹參裝於紗佈袋中，紮緊袋口。

3、佈袋與烏雞同放於砂鍋中，加清水適量，燒開後，加入薑絲和鹽，小火燉1小時，下味精調味即可。

藥膳功效：此湯取烏雞的滋補作用及三七、丹參的活血止血作用，三七、丹參入血分，可散可收，既能止血，又能活血化瘀，均為化瘀止血的良藥，尤其適合產後多虛多瘀的患者食用，對產後腹痛有明顯效果。

二、當歸生薑羊肉湯

材料：當歸50克，生薑20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。

做法：

1、先將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水鍋內氽去血水，撈出晾涼。

2、將當歸、生薑用水洗凈，順切成大片。

3、取砂鍋放放適量清水，將羊肉、當歸、生薑放入，大火燒沸後，撇去浮沫，改用文火燉至羊肉爛熟，即可食用。

藥膳功效：此湯是治療產後腹痛的代表方，當歸可補虛勞、化瘀血，生薑、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對產後寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。

三、雞血藤雞肉湯

材料：雞肉200克，雞血藤、生薑、川芎各20克，鹽適量。

做法：

1、雞肉洗凈，切片，氽水，生薑洗凈切片，雞血藤、川芎洗凈，放入鍋中，加水煎煮，留取藥汁備用。

2、將氽水後的雞肉、生薑放入鍋中，大火煮開，轉小火燉煮1小時，再倒入藥汁，煮沸。

3、加入鹽調味即可食用。

寶媽們可以根據自身喜好選用以上任何一種食療方法，如果腹痛狀況遲遲得不到緩解，最好要到醫院做B超檢查，並在醫生的指導下用藥。