坐月子能不能吃西瓜

夏天天氣炎熱，西瓜作為解暑利器，可以清熱解暑，除煩止渴。是人們夏季必備的水果之一，深受許多人所喜愛。不過女人生完孩子後，就要開始坐月子，坐月子是產婦調養體質的最佳時期。為瞭使月子裡的產後女性盡快恢復起來，老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃!產後想要迅速恢復，就要在坐月子時就要註意。夏天坐月子有很多禁忌。但是夏天的新媽媽需要進食一些消暑的食物，預防中暑。那麼夏天坐月子能不能吃西瓜呢?

坐月子可以吃西瓜

根據以往的傳統，蔬菜和水果的水氣大，產婦不能吃水氣大的東西，會影響產後恢復效果。其實蔬菜水果如果不夠，易導致大便秘結。但是很多醫生專傢都建議產婦多吃一些富含維生素和豐富的膳食纖維的蔬菜水果。這樣可以預防產後便秘，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，適量食用西瓜不傷脾胃，還可以增加乳汁的分泌，還能促進食欲，這對於產婦的健康也是有益的。

而且西瓜不但可以消夏祛暑，還含有糖份，有補充能量、保護肝臟的作用，並且可以刺激腸胃，促進大便通暢，並有助於術後產婦的傷口愈合。因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

坐月子吃西瓜註意事項

但是西瓜屬涼性，過冷的食品可引起腸胃不舒服，嚴重的話會影響子宮收縮。而且西瓜含糖分比較高，雖然能補充能量，但吃多瞭西瓜血糖會升高，產婦身體虛弱，不宜多吃。所以坐月子可以吃西瓜，以量少為宜不多吃，不吃冰鎮過的西瓜。