產婦不能吃哪些食物

產婦一般都想攝取足夠的營養。這些很多媽咪可能就會大吃大喝大補，實際上真的是這樣嗎?不不不，其實產婦也有不能吃的食物跟水果，這個時候產婦飲食要特別註意，產婦不能吃哪些食物及水果呢?具體是哪些呢?跟隨媽網一起去看看吧!

產婦不能吃的水果

1.涼性水果。在夏天產出的水果大多數都是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多瞭容易導致消化不良。

2.冰鎮水果。冰鎮水果就是在冰箱裡冷凍比較久的水果，大傢夏天都喜歡吃冰鎮的水果，這本身沒有毛病，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多瞭冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。

產婦不能吃的食物

1.不要去碰辛辣刺激的食物。食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病癥。

2.不能吃寒涼生冷食物。產後孕婦的身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3.不要去吃雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等一些冷飲。這些不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

4.不要吃不容易消化的食物，本身產婦胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

產婦能吃的東西很多，同樣不能吃的東西也不少，為瞭自己跟寶寶著想，還請各位媽咪忍耐一下。主要飲食的健康均衡哦!