女人產後脫發的原因

孕婦產後脫發是比較常見的癥狀之一，那孕婦為什麼產後會有脫發現象呢?原因有哪些呢?如果新媽媽們不瞭解一下產後脫發的原因，可能每天起床看到枕頭上的一堆掉發可能會擔憂，下面，還是由媽網百科帶你去瞭解一下產後脫發的知識。

1、雌性激素的變化

頭發生長跟指甲一樣是有一個生命周期的，孕期由於雌性激素分泌旺盛，致使懷孕期間本該掉落的頭發周期延長，這部分頭發還有個詞就是叫“超期服役”，從字面上很容易理解，就是超過瞭服役的期限。由於產後，雌性激素逐漸往正常狀態恢復，導致雌性激素急速下降，這部分超期服役的頭發會很快進入退行期，開始逐步脫落，而新發又不能迅速長出來，所以出現瞭青黃不接的狀況，同時頭皮屑、頭癢情況也會增多。

2、營養缺失

由於產後的媽媽除瞭自身所需營養外，還需生產母乳喂養孩子，這其實是在消耗自身的營養，從而影響頭發的生長和新陳代謝。所以千萬不要為瞭身材誤瞭健康，有些產後媽媽為瞭身材盡快恢復會去節食，這種做法非常錯，所以一定不要挑食、節食，要註意營養均衡，要有足夠的蛋白質、維生素和礦物質攝入。

3、精神高度緊張

哺乳期的媽咪都會長期處於精神緊張狀態，照顧寶寶是項非常辛苦的工作，有的人發現帶頭發之後又出現新的精神壓力，怕頭發掉沒瞭，然後又會加劇脫發，所提醒產後媽媽，脫發是正常的，一定不要給自己過大的壓力，把心態放平衡。

4、頭皮護理不當

在中國，坐月子期間一般不讓洗頭。頭癢難以制止，頭皮得不到很好的清潔，皮脂分泌物和灰塵的融合，導致毛孔呼吸受阻，頭部血液流通不暢，從而導致毛囊炎和頭皮感染，這樣也會導致脫發的產生，其實坐月子期間可以洗頭，不過要註意別受風寒，另外不要用指甲扣頭皮，洗發水要選用溫和的。

所以產後的媽媽要以平和的心態對待脫發的現象，以科學的方式坐月子，每天保持愉悅的心情，這樣，產後脫發的現象自然也會減少。