坐月子的註意事項和禁忌

坐月子是每位準媽媽都不可少的階段，然而不是每個媽媽都會坐月子，坐月子的註意事項和禁忌會直接影響媽媽坐月子身體恢復情況。為此，各位即將做月子的媽媽要跟隨媽網百科的腳步，可不要漏掉任何一個坐月子的註意事項和禁忌哦！

一、坐月子的註意事項和禁忌—日常衛生

1、口腔：早晚刷牙，用溫水，牙刷可選兒童牙刷，毛比較柔軟。

2、頭發：由於內分泌水平下降有些脫發。

3、皮膚：保持頭皮清潔，洗頭後可用大塊毛巾迅速擦幹或迅速用暖風吹幹。傷口愈合良好後可淋浴，沒有條件可擦洗，保持會陰清潔。大小便後及時沖洗外陰。

4、衣著：穿棉織柔軟寬松，勤換內衣褲、會陰墊。

5、衛生護墊：購買出產日期3個月內的。

6、房事：產後2個月檢查恢復正常後。

二、坐月子的註意事項和禁忌—日常護理

1、坐月子期間媽媽都會排惡露，惡露會在大約產後4個星期至6個星期幹凈。期間會陰部分泌物較多，建議每天應用溫開水清洗外陰部，勤換會陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。

2、坐月子期間是可以洗頭洗澡的，一般產後一周可以洗澡、洗頭，6周後可以洗淋浴。一周後必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。要避免身體直接吹到電扇的風。開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25-28度左右是最適宜的。

4、坐月子要哺乳的媽媽記得在哺乳前，應用溫開水清洗乳頭，但是不能用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

5、坐月子期間可以根據身體恢復情況適度做些運動，但是產後8小時隻可以在床上坐一會兒，下床、上廁所最好在產後12小時，期間要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

6、產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治。此外，坐月子期間惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，表示感染。也要及時處理。

那麼，以上一些坐月子的註意事項和禁忌都是不可忽視的，各位準媽媽可要更加註意產後坐月子期間的條條框框哦！一旦有產後感染或者其他情況都應當及時聯系醫生哦！