月子後遺癥究竟有哪些

坐月子的時候，傢人都會特別提醒媽媽，一定要註意月子護理及月子恢復，不然就會落下月子病。是的，媽媽們在坐月子的時候的確要註意是否有月子後遺癥纏身。今天媽網百科給各位普及下月子後遺癥究竟有哪些？好讓媽媽們有個認識。

月子後遺癥都是媽媽們在坐月子的時候不註意休息，不註意保暖，從而引發各種月子病，像是頭痛、關節、腰痛、關節、腰痛、腹脹等表現。下面來具體看看月子後遺癥。

1、月子後遺癥—頭痛

由於產後坐月子期間媽媽們忍受不瞭不洗頭，便在產後一個星期內洗頭，洗頭期間讓全身毛孔大開，水汽入侵腦袋，一著涼就會頭痛。建議洗頭的時候煮一些生薑水放置溫熱再洗，且洗完用熱風吹，切記不能碰涼水。

2、月子後遺癥—關節、腰痛

媽媽產後坐月子很容易關節、腰痛，尤其晚上給孩子喂奶，遇上冬天更容易著涼，所以腰痛的幾率更大瞭，建議媽媽晚上喂奶的時候一定要穿件外套，不然引發腰痛或者感冒都是很麻煩的哦。

還有洗澡的時候一定要加快速度，保證溫度，洗完馬上擦幹水穿衣服，洗澡的時候也要用煮過的生薑水，無論夏天冬天都要長袖長褲，避免關節入風。

3、月子後遺癥—牙酸

洗頭洗澡刷牙都是媽媽們坐月子要特別註意的，洗頭洗澡次數不可多，但是刷牙是一定要刷的。由於妊娠期和坐月子的時候體內激素改變，不刷牙會導致口腔中異物殘留，誘發牙結石、牙齦炎導致牙齦被酸蝕，出現牙酸。建議去母嬰店選購產婦專用的牙刷牙膏，要用溫水漱口，不能用冷水哦！

4、月子後遺癥—產後大“腹”婆

產後收腹帶、塑身衣都可以幫助媽媽快速恢復身材，要是過時不使用肚皮脂肪下墜就很難恢復。建議媽媽們產後抓緊時間休息，等身體差不多時候就可以用收腹帶防止內臟下垂。

以上幾種都是各位媽媽坐月子比較常見的後遺癥，所以大傢一定要在產後護理上多註意些，避免各種月子病纏身也是為日後生活及身體健康打下基礎哦！