哺乳期能喝茶嗎

哺乳期顧名思義要給寶寶哺乳，那麼媽媽們在日常吃的什麼都會通過母乳分泌給寶寶，為此，媽媽們哺乳期能吃什麼能喝什麼都要有個衡量標準。今天媽網百科想和大傢探討下哺乳期能喝茶嗎的問題，得出結論就不怕媽媽喝錯東西影響寶寶咯！

哺乳期的飲食註意事項很多，但是對於哺乳期能否喝茶的事，媽媽們都一問三不知。喝茶本是件該享受的事，但是對於哺乳期的媽媽來說可能是煎熬，因為醫生建議哺乳期媽媽不該喝茶。哺乳期喝茶在哺乳前期不被允許，因為不少媽媽會因為喝茶而導致回奶。

哺乳前之所以不給喝茶是因為基於分娩而言，生產時由於失去瞭不少含鐵成分和血，那麼在產後急需補血。而一旦媽媽有喝茶習慣，茶葉中含有鞣酸，就會和食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而造成缺鐵性貧血。一旦造成缺鐵性貧血，會妨礙母親乳汁的產生，影響寶寶的生長。

哺乳期是禁止喝大麥茶的，大麥茶是哺乳期回奶的一種食物，由於生麥芽含有麥角胺類化合物，能夠抑制催乳素的分泌。要是媽媽在哺乳期喝大麥茶會牽制母乳分泌，從而不便於寶寶進食哦！

此外，茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外，茶葉中還含有咖啡因，飲用茶水後，使人精神振奮，不易入睡，影響媽媽的休息和體力的恢復，同時茶內的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。所以，哺乳期喝茶是不可以的。

大傢看完媽網百科的分解對於哺乳期能否喝茶都一清二楚，為瞭哺乳期寶寶營養健康攝入，建議各位媽媽哺乳期還是少喝茶，甚至是茶制品也不可碰咯！