鴿子湯下奶還是回奶

在生下寶寶後，有的媽媽因為奶水不足的原因，都比較著急。這個時候，很多老人傢都會燉鴿子湯給傢裡的產婦喝。俗話說“一鴿勝九雞”，鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。但鴿子湯究竟是下奶還是回奶呢？

事實上，媽媽們在產後可以選擇喝鴿子湯調養身體，這對自己的身體康復大有裨益。但因為目前還沒有足夠的證據證明鴿子湯有下奶效果，因而也不建議為瞭下奶大量進食鴿子湯。一方面，鴿肉對貧血、病後體弱、血虛閉經有功效；另一方面，鴿子肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物，大量進食鴿子湯而忽略其他飲食的話，容易導致媽媽的營養失調。

在中醫學上，認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。吃鴿子對老年人、體虛病弱者、手術病人、產婦非常適合。

但生完孩子後的媽媽吃鴿子也要註意，鴿肉千萬不能和豬肉搭配，這會導致氣滯的發生。同時，進食鴿子的時候，最好選擇清蒸或者煲湯，因為這樣能夠充分的保存鴿子肉裡面的營養成分，因此正處於哺乳期的媽媽們可以酌量食用鴿子肉。總之，產後媽咪可以適量吃些鴿子肉，不僅能補充營養，還有一定的保健功能。