月子病怎麼治腰疼

產後腰疼絕不是個例，很多女性朋友在產後都會出現腰疼的癥狀，主要原因就是女性朋友在懷孕的時候肚子韌帶和筋膜被寶寶撐的太松瞭，所以沒有辦法再禁錮肚子裡面的內臟，在這種情況下腰疼的發生率就會非常高，如果月子時不好好調養的話，很容易就會落下腰疼的毛病，那麼月子病腰疼怎麼治？

改善月子病腰疼的方法

1.註意保暖防寒

有月子病腰疼的女性朋友一定要註意腰部的防寒保暖，千萬不要讓已經有腰疼病的腰部再受涼造成腰部的不適，在冬季不要穿低腰褲，不要穿那種蓋不住腰的小襖，一定要註意腰部的防寒保暖，才能有效減少腰疼的發生。

2.食療保健

食療保健對於有月子病腰疼的女性朋友也是非常有效果的，食療保健主要選用一些補腎壯腰的食材，能吃這些食材改善腰部疼痛的癥狀。

3.按摩保健

月子病腰疼的女性朋友可以選擇熱敷按摩保健，對於月子病腰疼是效果非常好的，在熱敷的狀態下腰疼處的血管膨脹，血液流通相對就會比較好，可以有效改善腰部疼痛的癥狀，再加上按摩手法的配合，對腰疼癥狀有較好的改善效果。

月子病腰疼怎麼治？除瞭食療保健和按摩保健外，防寒保暖工作是非常重要的，因為中醫講通則不痛痛則不通，如果腰部受涼的話就會造成血脈不通，而使腰疼的癥狀更嚴重。尤其在月經期前後腰疼癥狀會加重，在這種情況下就更加不能讓腰部受涼瞭，以免使本來就有疼痛癥狀的腰部更加難受。