產後抑鬱癥會持續多久

自從生完孩子之後，很多媽咪都發生瞭很大的變化，看看到自己的身體都會感覺到格外的煩惱，這大概就是傳說中的產後抑鬱瞭吧，那麼這個產後抑鬱癥會持續多久?產後的抑鬱有什麼危害及處理方法?

產後抑鬱癥會持續多久

其實產後抑鬱的持續時間是不定，不同人的身體狀況不同，產後抑鬱的持續時間也會不一樣，且每個人的生活環境和每個人的心態是不一樣的，時間也所以不一樣，不能一概而論的，有的媽媽很快就會痊愈的，但有的媽媽會持續很久，典型的產後抑鬱癥一般會在產後六周內發生，可持續整個產褥期，有的時間會更長的。

產後的抑鬱有什麼危害及處理方法

1在生下孩子之後，抑鬱癥不會馬上就會有的，它是一開始輕微的，慢慢加重的一個過程，它是由孕婦的精神狀況來決定。通常會有情緒低落、體重下降、容易傷感、疲倦、無力等癥狀，嚴重的，會對生活沒有希望，有的產婦會因為身材的走樣，導致瞭自尊心降低、沒有自信心，開始恐懼和害怕。

2.產後抑鬱我們說它是小問題也可以說它是大問題，它剛開始可能隻是媽咪在哭泣，但嚴重時就有可能會危及性命，屬於心理障礙層面的。但是不是所有人都會產生。產後抑鬱癥通常情況下比較常見於產後的三個月內。這個時間段也正是身體的自我調節、過度時期，也是比較虛弱的時期。

3.產後抑鬱也可以在飲食上來和生活上來調節，像在飲食上平時可以多吃小蝦仁、杏仁、百合、豆腐等食物。在生活上多聽音樂和跑步。、

產後抑鬱癥是媽咪精神狀況的表現，平時一定要註意，保持樂觀的積極態度很重要，做老公的也要註意，平常沒事也可以帶著媽咪出去散散步，可以緩解精神哦。