坐月子，是剛分娩完的新手媽媽在30-40天左右時間的修養。指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。坐月子在中國已經有兩千多年的歷史，是幫助新手媽媽度過身心脆弱階段的時期。坐月子是媽媽改變自己之前身體狀態的好時期，所以各位媽媽都要好好休養。那麼接下來媽網跟大傢談談順產月子要註意的事項！
1、註意休息
一般產後的媽媽們都會感覺身體虛弱，體力不支，所以這段時間內寶媽們記得不要經常走動，多臥床休息，慢慢等身體恢復在輕松的走動，但是時間也不要過長，避免重要關節疼痛。
2、避免受寒，多保暖
產後的產婦氣血體弱，筋骨也比較脆弱，所以也容易著涼。這段時間寶媽們要註意保暖，不要受冷，更不要接觸冷水，洗手洗臉等都要用燒開放涼的水。在春秋冬季的時候要及時添衣，夏天也不要貪涼，空調不要調過高。否則容易患上各種月子病。
3、調理飲食
順產後的媽媽要註意飲食，營養搭配要均衡，多吃燉品，同時也要註意不要營養過剩造成肥胖。如果要采取母乳喂養的媽媽更要註意多吃下奶的食物，同時也要提高奶水的質量。
4、註意產後衛生
在生活中，產後的產婦要更多註意陰道各方面的衛生健康，在恢復期時註意不要感染病菌，防止其他問題發生。
現在年輕的媽媽們都會覺得老一代的媽媽婆婆經驗過於老套，但是媽網還是要提醒大傢，老一輩的經驗還是要采取的哦，可以結合醫生的經驗，好好保養自己哦！
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