剖腹產後吃什麼補品

 2024-03-23  阅读 18  评论 0

剖腹產後吃什麼補品

剖腹產是女性生產的一種方式,很多女性都是在不得已的情況下選擇瞭剖腹產。剖腹產後女性的身體非常虛弱,傷口也需要復原,這時候就可以通過補品來進補。大多數剖腹產的女性,可以在生產第三天恢復正常的飲食,並吃一些有益健康的食物。那麼,剖腹產後吃什麼補品?

剖腹產後吃什麼補品

1、紅糖

因為剖腹產的媽媽在生產時,流失瞭大量的血液,所以需要補鐵、補血。紅糖含鐵量高,給產婦補血。營養作用:含多種微量元素和礦物質,能夠利尿、防治產後尿失禁,促進惡露排出。專傢表示,一般飲用不能超過10天,時間過長增加血性惡露,並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。

2、雞蛋

雞蛋是很常見的營養品,即使是健康的人,也可以每天吃雞蛋,產婦同樣如此。雞蛋含蛋白質豐富而且利用率高,還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,其中含有的脂肪易被吸收。有助於產婦恢復體力。維護神經系統的健康。專傢支出,每天吃4-6個已足夠,過多會使蛋白質過剩而誘發其他營養病。

3、芝麻

芝麻是很有營養價值的一種食物,對產後恢復很有幫助。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、可提高和改善膳食營養質量。專傢表示,如果選用黑芝麻要比白芝麻更好。

4、小米

小米是剖腹產後最常見的食物瞭,小米富含大量的營養元素,可以幫助女性更好的消化。小米含較多維生素B1和維生素B2,纖維素含量也很高。幫助產婦恢復體力,刺激腸蠕動,增進食欲。專傢表示,小米粥不宜太稀薄,而且在產後也不能完全以小米為主食,以免缺乏其他營養。

5、肉湯

女性剖腹產後身體非常虛弱,如果可以吃一點肉,也可以讓自己更有力氣。肉湯含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質。味道鮮美可刺激胃液分泌,提高食欲,並還可促進泌乳。專傢指出,因產婦易出汗和分泌乳汁,需水量要高於一般人,因此大量喝湯十分有益。

以上就是“剖腹產後吃什麼補品”的相關介紹。相信看過以上的媽媽,對產後飲食也有瞭一定的安排。產後飲食非常重要,不僅關心的自己的身體健康,還關系著奶水是否充足。另外,產後進補最好在三天後再開始,避免出現腸胃不適的情況。

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