順產婦不能吃哪些食物

對於剛生完孩子的媽媽來說，剛生完孩子，很多東西是不能吃的，如果不忌口吃瞭的話可能會對身體造成不良反應，但因為可能看媽網百科文章的都是初產婦，所以對於哪些東西可以吃哪些東西不可以吃可能不會那麼的清楚，so，今天媽網就來詳細寫一篇關於順產婦不能吃的食物的文章。

1、寒涼生冷食物

通常，產婦剛生完孩子，身體比較虛弱，又偏寒性，氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。如果產後進食生冷或寒涼食物，既不利於脾胃消化吸收，也不利於惡露的排出。

2、發酵類食物

因為發酵類食物容易引起產婦出現腹脹的情況，因此，產婦應禁止食用這類的食物。例如黃豆、豆漿、糖類、淀粉等，都屬於發酵類的食物，順產婦都應該少吃或者不吃，以防腹脹變的更加嚴重。

3、酸澀收斂食品

不宜進食像烏梅、蓮子、柿子等酸澀收斂類食品，容易導致產婦阻滯血行，產後淤血內阻，不利於惡露排出。所以也是要禁止的。

4、辣、炸、熱食物

辣、炸、熱的食物可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病癥。而剛生完孩子的女性腹內壓力減輕、腸子蠕動的速度也變得緩慢，更容易出現便秘的情況。因此，應減少吃辛辣、燥熱等容易導致身體便秘的食物。

5、冷飲、冷食

夏天吃一根雪糕或者喝一杯冰凍奶茶會很爽，但這些冷品不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

6、過咸食品

過咸的食物，如醃制品，可能會含有亞硝胺(是一種致癌物質)，而且其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。

7、過硬、不易消化的食物

剛生完孩子的媽媽的胃腸功能較弱，加上運動量又小，而堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。所以應避免。

產婦們不能吃什麼東西自己要清楚，就算自己平時喜歡吃的但在月子期不能吃也要忌口，切不能存在僥幸的心理。另外，媽媽們不僅需要在飲食上多註意，還應該在日常生活中多註意休息。適當的做一些運動，以盡快讓身體恢復。