產後盜汗怎麼辦

　　各位寶媽在分娩之後，身體都會比較虛弱，出現氣血不足，筋骨脆弱的現象。如果產後月子期沒有養好身體的話，就會落下月子病。比如說產後盜汗就是其中一種，那麼產後盜汗怎麼辦呢？應該怎麼調理會比較好呢？

　　產後盜汗可能是生理性盜汗或者是病理性盜汗。生理性盜汗的話是正常的現象，就跟我們平時流汗的現象一樣，是正常的。但是也要註意流汗後要及時擦幹，註意保暖不要受涼。另一種是病理性的，這種是月子期時沒有把分娩時的虧損補回來，體質虛弱造成的。

　　可以從飲食方面進行調理，以下有幾種食譜供各位寶媽參考。

　　1、參鴿湯

　　將乳鴿清洗幹凈，不需要剖腹等，一整隻放入燉盅中，再加入高麗參兩三片，加入清水，隔水燉一個小時左右即可。

　　2、羊肚粥

　　糯米兩把、大紅棗若幹，羊肚一個。將糯米跟大紅棗淘洗幹凈塞入洗凈的羊肚中，放入燉盅內同樣蒸燉兩小時左右，食用時可以切開加入調味料即可。

　　3、黃芪桂圓羊肉湯

　　羊肉90g，桂圓肉、黃芪、山藥若幹。將羊肉煮沸洗掉血水撈出，然後用冷水浸泡祛味。將鍋裡的水煮沸導入羊肉和三種中藥，大火煮開後，小火慢燉兩小時後調味，即可食用。

　　以上解決病理性盜汗的幾個溫補食譜，寶媽們可以嘗試下!在這裡媽網要提醒各位寶媽們一定要把握好月子期的黃金時期，調理好自己的身子，不要落下月子病哦!