順產後多久來月經好

當媽咪們在懷孕的期間，此時月經是會出現停止的狀態，生出寶寶之後，月經也不會馬上就能恢復，需要等待一段時間的調整之後才能恢復，那麼對於順產後的新媽咪來說，順產之後要多久來月經好，以及來月經之後要怎麼護理，我們一起來看看。

順產後多久來月經正常

其實來月經這個是沒有一個固定的時間的呢，時間早的話在寶寶滿月後月經就會來潮，晚的時候可能要一年的時間。一般來說，順產的產婦在生產之後，如果產婦的身體狀況較好，產後恢復的也不錯，而且，哺乳的時間較短，則其順產後月經的恢復就早;如果產婦的身體素質不好，產後恢復的不夠理想，而且哺乳的時間較長，則相對的產後月經的恢復時間要晚一些。

順產後來月經的護理

1、順產之後媽咪們要註意自己的飲食習慣，不要去吃那些辛辣的或者比較刺激的食物，有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血，這樣能促進新媽媽月經正常到來。

2、生活作息習慣對一個媽咪的月經恢復同樣是有幫助的哦，因為產後媽媽在身體上會顯得比以前更虛弱一些，需要時間修養。因此，順產後來月經，要盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會影響月經正常來潮。

3、最後 一個就是心態瞭，在產出孩子之後一定要調整好自己的心態，心情抑鬱和緊張都會影響月經的到來。

其實月經來的時間都是不固定的，但不管怎麼樣，媽咪們隻要平時註意自己的飲食，跟生活作息，一般都是沒問題的啦。