剖腹產月子食譜

“十月懷胎，一朝分娩”，每一位孕媽媽經歷過長時間的“醞釀”可愛的寶寶終於“卸貨”成功瞭。分娩過後，那各位準媽媽們就開始步入坐月子的階段瞭，這個階段對於女人的一生來說都是至關重要的。剖腹產，作為現代醫學發展的產物，它的出現大大降低瞭女人在生產時的危險，那麼問題來瞭，月子食譜剖腹產應該怎麼吃，下面由媽網為你一一揭曉。

1、豬蹄燉黃豆

建議剖腹產後，食譜應該有豬蹄燉黃豆。豬蹄內含膠原蛋白質，脂肪低。豬蹄還可以下奶。準備三百克豬蹄和二百克黃豆。兩克鹽和十克黃酒，五克薑和蔥花。黃豆先泡1小時。薑切片。豬蹄切大塊，加入清水及薑片煮開。加入黃酒，黃豆，文火燜到半酥。出鍋前加點蔥花。

2、雞絲小米粥

研究表明，雞肉富含瞭蛋白質、鐵質及維生素，脂肪少，可以促進身體恢復，分泌乳汁。雞絲小米粥有助排氣，易消化吸收。需要準備一隻嫩雞和八十克小米。一克鹽和五克蔥末。鍋中放水，放入雞肉大火煮開後小火煨熟，雞肉放涼後撕細條，加入小米煮粥。

3、蝦仁枸杞

一款很健康的美食，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺。蝦仁可以通乳、滋陰、健胃。需要三百克蝦仁和四十克幹枸杞子。還需要一些花生油、精鹽、米酒、雞蛋清，胡椒粉、水淀粉、幹淀粉各及蔥薑。蝦仁洗凈後控幹水分，枸杞子加水後用精鹽、雞蛋清和幹淀粉漿拌上。花生油燒至六成熱，倒入蝦仁滑熟裝盤。

4、山楂粥

一款開胃消食、活血化瘀美食粥。準備七十克的大米和二十克的幹山楂。還要十克紅糖。山楂洗凈後加水煎汁，大米先泡15分鐘，再倒入濃汁中煮粥，最後加入紅糖。

剖腹產和順產還是有點差別的，剖腹產後食譜除瞭恢復身體的功效以外，還需要有促進傷口愈合的食品。無論是剖腹產還是順產，生出一個健康活潑的小寶寶哺乳好，相信是每一位準媽媽的願望，在此媽網囑咐準媽媽們產後要註意身體，註意飲食，註意作息，做到寶寶健康成長，媽媽迅速恢復。