剖腹產恢復身材的最佳時間

愛美之心，人人皆之。因為懷孕以及坐月子的原因，導致身體變形比較嚴重。很多媽媽生完寶寶後都蠢蠢欲動想減肥恢復姣好身材，順產和剖腹產恢復身材的最佳時間有差距嗎？這些問題啊，下面由媽網一一解答，為你們說明白剖腹產恢復身材的最佳時間。

身材恢復的最佳時間

產後6個月是體重控制的黃金時期，當媽媽們生產完過瞭兩個月後且身體恢復良好的時候可以開始適量運動減肥，同時母乳喂養也可以循序漸進地減重，這期間媽媽們可以適當加大運動量，並減少一定食量，改善飲食結構。

因為剖腹產需要開刀的原因，我們都知道媽媽們在剖腹產的過程中會消耗大量的體力，損失大量的血液，身體也會變的虛弱，抵抗力和體質也會有所下降。所以在產後一定要補充營養恢復體力，促進傷口的愈合。因此在此期間不宜幹重活，不應進行節食，劇烈運動等減肥方式，以免影響身體的恢復，出現非經期出血腹痛等情況。那麼在不影響身體恢復的情況下我們又該怎樣去減肥呢？

減肥的最佳方法

1、做適量運動

媽媽們該做些適量的運動和安排好合理的睡眠時間

2、堅持多喝水以及多吃水果

媽媽們應該堅持多喝水和多吃水果，這有利於腸道蠕動，避免便秘。

3、堅持母乳喂養

堅持母乳喂養可以一舉兩得哦，可以喂飽寶寶也可可以減肥。

4、保持好心態

媽媽們要時刻保持良好的心態和開朗的心情，堅信自己一定能減肥成功。

為瞭保證產後減肥的質量能夠更好，媽媽們一定要在身體恢復後堅持做好以上的建議，相信做好上面所說的幾個建議，媽媽們一定會搖身一變大美女！