月子產婦可以吃西瓜嗎

生下寶寶後，媽媽們就要開始坐月子瞭。在坐月子期間有不少禁忌，比如不能洗澡，不能做體力活，不能同房等等，同時，也有很多專傢建議要多吃瓜果蔬菜，但不能吃寒性食物，那麼坐月子的時候，產婦可以吃西瓜嗎？

坐月子能吃西瓜嗎　

眾所周知，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純凈、食用安全的水果。但一般不建議坐月子吃西瓜。如果產婦真的想吃，夏天的時候可以少量食用。因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

坐月子吃什麼水果

媽媽們在坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果，如蘋果、鮮橙、香焦。雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養的媽媽，在吃之前一定要先瞭解水果的性質，過涼的食物不宜在最月子期間食用。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食欲，這對於身體健康有益，不過也不要過量吃。

就像上面說的，在坐月子的時候，媽媽最好不要吃西瓜這類涼性水果，不利於身體恢復，如果實在想吃，也可以進食一點，但切莫貪嘴，盡量選擇蘋果，橙子，香蕉等水果，多吃水果可以預防產後便秘哦。