流產後抑鬱癥怎麼調理

流產對女性身體和心理帶來的傷害是極大的，尤其是心理方面，如果女性沒有及時進行調整的話，極有可能會出現情緒不穩定、情緒低落等流產後抑鬱癥癥狀，對此有女性想瞭解，流產後抑鬱癥怎麼調理？

女性流產後，首先傢人的陪伴非常重要，作為傢人一定要多陪伴、多關心發生流產的女性，最好要陪同女性找出流產的原因，以及協助和鼓勵女性積極配合醫生進行治療，當導致流產的不利因素消除以後，有助於女性重新樹立信心，恢復健康的心理。

其次女性自身也要及時調整情緒，除瞭傢人外，女性還可以找朋友多溝通交流，日常可以找些事情來做，如做些小手工、看看書本等等，轉移註意力，如有必要，可以找專業的心理醫生進行心理咨詢，流產後抑鬱癥嚴重的話，應在醫生的指導下，服用藥物進行治療。

飲食方面也是非常重要的，流產後女性身體極為虛弱，需要給女性多吃些有營養的食物，促進身體恢復，由於流產後女性體內激素水平並不穩定，可以給女性吃些富含異黃酮和雌激素的食物，有助於促進激素分泌，幫助女性穩定激素水平，將情緒平穩下來。