如何治療產後抑鬱癥

部分女性朋友在產後可能會出現產後抑鬱癥的狀況，主要原因是生活壓力較大，而且在懷孕的時候已經飽受折磨，結果巴望著產後能夠恢復正常，卻發現月子仍然度日如年，由於月子期的封閉生活，就會讓部分女性產生抑鬱的心理。那麼如何治療產後抑鬱癥呢？

女性朋友出現產後抑鬱癥後，主要還是采用心理療法比較好，因為產後在哺乳期，所以哺乳期是不能夠吃抑制精神類的藥物的，否則會通過乳汁排泄，讓小寶寶吸收的藥物，所以最好還是不要吃藥來治療，能夠用心理療法治好最好。

首先傢人的關愛非常重要，尤其是老公的關愛比什麼都有效。所以在出現精神抑鬱的狀態之後，女性朋友的老公應當無時不刻的要多給女性朋友關愛。在給予關愛的同時，誘導女性朋友正視自己的狀態，通過自己克制的方法逐漸擺脫抑鬱狀況。

在女性朋友出現抑鬱癥的時候，傢庭最好不要發生矛盾，否則會加重抑鬱癥的病情，對於恢復非常不利。因為大部分產後抑鬱癥都是由於傢庭壓力過大，傢庭不和睦引起的。所以良好的傢庭關系對於產後抑鬱癥的恢復也是至關重要的。

如何治療產後抑鬱癥？產後抑鬱癥是一種心理問題，主要是由於產婦對於突然改變的生活，我一下子無法接受，再加上傢庭壓力過大，可能導致出現產後抑鬱癥。所以治療產後抑鬱癥的最好方法就是，改善產婦的精神面貌，提高傢庭的生活質量。