生完孩子後胸部松軟如何恢復

女性在懷孕時，體內雌激素分泌增多，而在懷孕後由於雌激素逐漸減退，胸部也會出現縮水現象，這就造成女性原本被撐大的皮膚變得松弛，從而讓胸部變得松軟和下垂，這給女性帶來的打擊是很大的，因此女性就會想要改變這種情況，那麼，生完孩子後胸部松軟如何恢復呢？

生完孩子後胸部松軟可以通過以下方式來恢復：

一、堅持穿戴內衣。很多女性在生完孩子後，為瞭方便哺乳而選擇不穿內衣，這樣會讓胸部失去支撐而下垂，反而加重胸部松軟的程度，因此女性想要改善胸部松軟的話，就要堅持穿戴合適的內衣，隻要穿戴正確，才能改善胸部松軟的情況。

二、進行簡單的豐胸運動。女性生完孩子後，可以在身體逐漸恢復的時候做一些豐胸運動，堅持每天做三五組，每次堅持十五分鐘左右，這樣堅持下來，才能防止胸部松軟下垂，從而能起到一定的豐胸作用。

三、經常按摩胸部。女性可以從胸部周圍向乳頭的方向來進行旋轉按摩，按摩的時候要按照順時針的方向，按摩五分鐘後再改成逆時針的方向來按摩，這樣連續按摩十幾分鐘，並且堅持下去，才能預防和改善胸部松軟。