哺乳期可以吃西瓜嗎

炎炎夏日，坐在空調房裡吃西瓜乃人生一大樂事。然而對於剛生完寶寶的新媽媽們來說，在高溫天氣來一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜這麼涼，吃瞭會不會影響給寶寶喂奶呢”，媽媽們憂慮著。那麼到底哺乳期可以西瓜嗎？我們一起去瞭解一下。

哺乳期吃西瓜會有什麼影響

對產婦的影響：產後一周內，新媽媽不能吃西瓜。西瓜是一種涼性水果，而產後不能食用特別寒涼的水果如梨、西瓜等。若產婦剛生產完便吃西瓜，容易寒氣入體，傷害脾胃，影響產後恢復。

對寶寶的影響：若寶寶腸胃比較脆弱，產婦吃完西瓜後給寶寶喂奶，可能會造成寶寶腹瀉腹痛。

哺乳期一定不能吃西瓜嗎

在產後一周之後的哺乳期，媽媽們能不能吃西瓜取決於寶寶的腸胃情況。若寶寶屬於腸胃虛弱敏感型，這時需要新媽媽們要謹慎選擇吃西瓜。若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們自然是可以吃西瓜的。

哺乳期吃西瓜需要註意什麼

除瞭要考慮到寶寶的腸胃情況以外，媽媽們在哺乳期吃西瓜也需要註意一些禁忌。

1、西瓜是一種糖分很高、水分充足的水果，在飯前飯後吃容易影響產婦的腸胃消化，不利於營養物質的吸收，影響身體健康。

2、西瓜冰起來雖然口感更好，但冰西瓜對腸胃刺激過大，容易引起脾胃損傷。

哺乳期媽媽們進補過多，容易上火，而西瓜營養豐富，味甜多汁，是哺乳期媽媽們降火的不錯選擇。在註意寶寶健康的前提下，適當的吃一點沒什麼問題。