產後來月經前胸部脹痛

許多女生在月經前會出現乳房脹痛的情況，那麼，乳房脹痛是怎麼回事呢？今天，小編就來為大傢詳細講解一下產後月經前為什麼會發生乳房脹痛。感興趣的小夥伴可以過來聽一聽喲！希望可以幫助大傢解決煩惱。

產後來月經前胸部脹痛的原因

1、肝腎陰虛

很多女性在月經之前，除瞭胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由於肝腎陰虛。想要治療這種情況，那麼一定要滋陰養腎，日常養生多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。

2、肝鬱氣滯

這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史，所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、兩性生活不協調的情況。在月經期間，還會出現經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等癥狀。中醫理論認為，最好是能夠調養肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、鬱金、白術、路路通等等。

3、肝鬱脾濕

這種情況主要表現為月經前胸部脹痛，並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術、苡仁、合歡皮等等。

緩解月經前乳房脹痛的方法

1、熱敷乳房

可以選擇熱敷的方式來減輕乳房脹痛的疼痛感，準備一塊幹凈的熱毛巾，和一盆溫熱的開水，向開水中倒入適量的食用鹽，再將毛巾放入開水中，浸泡一會兒，取出後，直接敷在乳房處，並加以按摩，可以有效緩解乳房脹痛。

2、胸罩要適當大一點

在月經期間，應適當調節身上的內衣胸罩，由於經期乳房會充血或者水腫，所以乳房會相應的比平常增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。

3、配合胸部按摩

通過適當的胸部按摩可以刺激乳房周圍的血液及淋巴循環。在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥，左右各反復10次即可。

4、合理搭配營養

處於經期的女性應該註重營養攝取，尤其是應多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無論在何時都是保證健康身體及豐胸的必備條件。

以上就是小編為大傢總結的產後月經前乳房脹痛的原因，以及如何緩解產後月經前乳房脹痛的方法，希望大傢參考一下小編的建議。