產後第三天乳房脹痛有硬塊怎麼辦

相信懷孕是每一個女性朋友們最重要的一段時期，在孕期的時候女性朋友們都會十分呵護自己的身體，而其實產後同樣需要註重健康。有不少女性朋友在產後會出現乳房脹痛有硬塊的情況，那麼大傢知道這種情況應該如何有效地處理嗎？

產後第三天乳房脹痛有硬塊怎麼辦

1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩固的胸罩。胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

產後乳房脹痛按摩方法

一、檢查乳頭有無內陷、有內陷輕輕拉出，然後用左右手相互交替按摩乳房，反復多次。

二、檢查乳頭上有無硬結，如有硬結，可塗些消炎藥膏，然後用手托住乳房，由上而下反復按摩，使暢通，硬結消散。

三、按照數次後，再用兩手交替輕輕擠壓乳房兩側，以有輕松感為準。

相信各位產婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地知道產後第三天乳房脹痛並且有硬塊應該怎麼辦瞭，下一次遇到這種情況就可以合理地進行處理瞭。而如果我們對於病癥不太瞭解，應該及時地前往醫院，讓有經驗的醫生來進行診斷。