產後梨狀肌綜合征怎麼治療

很多女性在生瞭寶寶以後，會覺得臀部有疼痛感，但是不知道怎麼回事，如果出現這樣的情況，一定要引起重視，或許是產後梨狀肌綜合征。當發現之後必須要重視治療，那麼產後梨狀肌綜合征怎麼治療？

當發現患有產後梨狀肌綜合征的時候，建議要疏通經絡，活血化瘀，患者可以進行保守治療，按摩就是很不錯的方法。按摩可以促進局部肌肉放松，改善血液循環，起到止疼消炎的作用，可以促進炎癥消散。

鍛煉身體也非常重要，要想要疾病得到恢復，一定要積極的鍛煉身體，比較適合的鍛煉方式就是梨狀肌拉伸。先鋪一個墊子，然後雙手將腿慢慢的拉起，腿部盡量要靠近胸部位置，每天堅持重復3~5次，如果堅持幾天，就會有很好的效果。

產後女性需要增強內收肌的柔韌性，想要梨狀肌的壓力減輕，通過增強內收肌的柔韌性，才能夠讓癥狀得到緩解。在做外收肌拉伸時，動作一定要緩慢，如果感覺到內收肌群有很強拉力的時候就可以停止瞭。女性可以配合醫生做檢查，改善身體的情況，千萬不要耽誤瞭治療的時間，給身體造成更大的傷害。