媽媽吃什麼寶寶容易腸脹氣

脹氣是很常見的胃腸不良癥狀，而且脹氣的出現不分年齡大小。由於嬰兒的胃腸功能較弱，因此更容易出現脹氣的情況。在寶媽給孩子喂奶期間，如果飲食不當的話，就會導致孩子脹氣。那麼，媽媽吃什麼寶寶容易腸脹氣呢？

寶媽吃淀粉含量高的食物，比如紅薯、土豆以及芋頭等，寶寶就容易脹氣。而且黃豆、黑豆類的食物，像是豆腐、豆漿和豆腐腦等，是導致寶寶脹氣最為主要食物。所以在女性哺乳期間，就要盡量避免食用這些食物。

有些女性很喜歡吃冰激凌，不過這屬於寒涼食物，如果是正在給孩子喂奶的話，就很容易導致寶寶出現胃腸不適癥狀，比如腹痛、脹氣等，因為寒涼的食物會影響到胃腸蠕動功能。因此寶媽們平時最好不要吃冰激凌、雪糕等寒涼食物，以免導致孩子不適。

很多女性在產後都會進補，平時經常吃豬蹄湯、雞湯等食物，這就容易導致奶水中的蛋白質含量過高。在孩子吃瞭這樣的乳汁後，就很容易出現消化不良、脹氣等癥狀。所以寶媽們在選擇食物時要謹慎一些，不要過量食用高蛋白食物。