坐月子天天吃雞肉好嗎

在中國，女性經歷瞭一場分娩之後，都會有坐月子的習慣，因為分娩會消耗女性的很多體力和能量，所以很多傢庭就會在女性坐月子期間做一些進補的食物。不同地方可能風俗不一樣，雞料理也是比較常見的一種。一些媽媽們可能會在坐月子期間，天天吃雞肉，這是好的嗎？

雞肉質地柔嫩，味道鮮美，同時雞肉中含有較多的谷氨酸和肌苷酸，其肌纖維之間脂肪較多，易為人體消化吸收，產婦是可以吃的，但並不說明這種食物對產婦來說就是安全的。現代研究表明，產婦在分娩以後，內分泌會發生一定變化，血液中雌激素與孕激素的水平大大下降，而泌乳素水平相對較高，發揮促進乳汁分泌的作用。母雞的卵巢中含有一定量的雌激素，因此產後過早食用燉母雞，可能會增加體內雌激素的水平，使泌乳素的作用減弱，甚至消失，從而引起產後乳汁分泌不足或缺乳。當然，產婦在產後10-15天，乳汁分泌比較充足的情況下還是可以燉食母雞的。或者也可選用公雞。所以在產婦進食之前，媽媽要瞭解自己的身體情況來選擇進食雞哦。

在坐月子期間，也是很多準媽媽的哺乳期，所以這個時候飲食上需要特別註意，避免一些辛辣刺激的食物，因為媽媽的飲食會通過母乳傳遞給寶寶的。在坐月子期間，準媽媽可以看到寶寶一點一點的長大，這種幸福的感覺是很多東西都無法給予的。