如何緩解產後坐骨神經痛

坐骨神經痛在產後容易出現，屬於比較嚴重的婦科疾病。懷孕的時候因為腰椎負擔比較重，坐骨神經壓力比較大，就容易出現坐骨神經痛。如果病情嚴重，對產婦的身體健康會造成很大的影響，那麼如何緩解產後坐骨神經痛？

一定要註意生活上的護理，產後需要註意防寒保暖，要學會勞逸結合，不要讓身體太累。如果正氣受損，免疫力下降，那麼可能就會被風寒濕邪入侵身體，可能就會對坐骨神經痛的治療造成影響。

飲食上也需要註意，需要補充身體需要的營養，吃一些含有維生素還有纖維素的食物，比如B族維生素，可以起到營養神經的作用。此外還需要補充維生素c，還有維生素d，如果想要補充需要多吃粗糧、堅果，還有新鮮的蔬菜等。

在產婦疼痛的部位，可以采取熱敷的方式來緩解。建議堅持熱敷20分鐘，每天堅持3次，能夠促進血液循環，可以改善疼痛感。如果病情比較嚴重，無法緩解，可以用藥物來調理，需要用消炎鎮痛的藥物，可以消除炎癥，讓坐骨神經痛得到緩解，具體用藥需要聽醫生的吩咐。