人流後應吃些什麼食物最好

女性朋友都知道做人工流產，會對身體健康有一定的損傷，所以在人流術後更要註意精心護理和增加飲食營養，以使受損的身體機能盡快恢復。那麼，女性做人流後應吃些什麼食物最好呢？

1、蛋白質含量豐富的食物。女性做人工流產會使體內的一些營養物質流失，因手術會對機體造成損傷，術後會有一定的出血，從而可導致流失較多的蛋白質、氨基酸以及維生素等營養，所以術後應多吃一些含蛋白質多的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、魚肉、精瘦肉、雞肉、牛肉等。

2、維生素和纖維素豐富的蔬菜。人流後的女性還要註意，應多吃一些含有多種維生素和植物纖維素的食物，比如菠菜、西紅柿、豆角、芹菜、萵苣、花椰菜等。這類蔬菜中含有較多的維生素，尤其菠菜、芹菜含有的植物纖維素豐富，合理食用有利於消化吸收和增加營養。並可增強術後女性的身體免疫力及抵抗力。

3、此外，流產術後的女性應該註意，日常飲食葷素搭配合理、不挑食、不偏食，做到攝入營養均衡，這樣才有利於術後身體盡快恢復元氣。