做月子蘋果能直接吃嗎

傳統上，產婦生完寶寶需要坐月子，所謂坐月子就是在傢安心靜養，通過各種生活飲食調理來恢復產後的身體。產後的媽媽一般來說抵抗力都是相對較弱的，所以生活上，特別是飲食上需要註意，對於一些生冷的食物比如水果，是需要謹慎食用。

做月子蘋果能直接吃嗎

1、建議最好是加熱後才吃的， 同時不能吃太多的，適量吃就可以瞭，如果吃太多的話，很容易導致身體過於寒涼的。

2、月子期間需要加強飲食營養，多吃有營養的食物的，加速身體的恢復的。

做月子還能吃什麼水果

1、香蕉。不過由於香蕉屬於甘寒食物，不宜吃得太多，尤其是產後的頭幾天，需要先放入溫水中溫一溫再吃。

2、紅棗。紅棗中含有豐富的蛋白質、葡萄糖和維生素C，是公認的補血佳品，最適合脾胃虛弱和氣血不足的新媽媽們食用瞭。並且紅棗的吃法也很多，也不至於令新媽媽們生厭。

3、蘋果。蘋果中含有豐富的果酸、維生素和果膠、礦物質等營養成分，並可幫助預防壞血病，還能夠幫助降低血糖和膽固醇，有助於患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。

4、橄欖。橄欖吃起來味道偏澀，具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

5、菠蘿。菠蘿有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。此外，菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益於產婦產後恢復。

水果對於人體的好處是很多的，但是不適所有人群都適合各種的水果，特別是對於產婦產後來說，這段時間需要補充大量的營養元素，雖然水果是一個很好的選擇，但是有些水果是萬萬不能食用的，產婦坐月子期間需要咨詢相關的營養醫生，以確保正確食用。