坐月子坐久瞭會怎麼樣

　　生完寶寶以後的一個月裡要好好的休息，因為剛生完寶寶元氣大傷，所以需要一段時間來讓身體慢慢恢復，這也就是我們經常說的月子，月子裡不能勞累，要盡可能的用來休息來調養身體，月子月子大傢都知道是一個月就可以瞭，那麼如果坐月子時間長瞭會怎麼樣?

　　坐月子坐久瞭會怎麼樣

　　一般在坐月子期間經常坐著或躺著對身體都不很好的，經常躺著會影響胃腸道蠕動及子宮恢復，經常坐著容易導致腰肌勞損的，因此坐月子期間要根據自己的情況合理安排，坐或躺一小時後應該適當活動一下，每次活動不易超過30分鐘，註意避免劇烈運動。

　　坐月子的註意事項

　　為瞭更快更好地恢復身體的各項機能，各位媽媽產後一定不要“賴床”，要盡早下床活動。這樣不僅有利於子宮的恢復以及惡露的排除，同時可以促進腸蠕動、防止腸粘連，加強胃腸道功能，增進食欲，減少便秘，同時對預防褥瘡及靜脈血栓形成，促進膀胱排尿功能的恢復，減少感染有良好的作用。

　　一般來說，順產的媽媽，產後6-12小時就可以下床走動走動，第二天則可在室內隨意走動，如果是鉗產則需要適當推遲時間。剖宮產的話24小時後就可以下床簡單活動，在術後10天左右，身體恢復得差不多的話可以進行輕微的健身鍛煉。

　　以上關於月子的內容就介紹完瞭，其實月子裡做滿一個月是最低限制，這也要根據個人的身體來定，我們剛剛元氣大傷，如果時間短就過度勞累，以後的身體就可想而知瞭，所以時間越長對身體的恢復才越好，尤其是註意保暖，避免風吹和勞累，坐月子時間長瞭並沒有危害，反而對身體更好。