做完人流後吃什麼水果好

女性在做完人流以後，在飲食方面一定要重視起來。特別是在水果方面，一定要選擇合適自己的，這樣對身體才有益處。因為人流後身體是比較虛弱的，在對水果的搭配和數量上一定要做出合理的安排，以滿足身體所需的一些營養元素。那麼，做完人流後吃什麼水果好呢？

人流後可以吃一些香蕉，因為香蕉具有排便和補氣血的作用。也可以進食一些桂圓，因為桂圓沒有毒素，也具有補氣血的作用，特別是對於體質虛弱的女性，適當的進食一些桂圓肉可以補氣和補脾。

在人流後要吃一些性溫的水果，例如蘋果，奇異果，櫻桃，橙子，葡萄柚子和火龍果等。而且這些水果最好在常溫下使用，避免冷藏後直接拿出來進食，否則是不利於女性人流後身體恢復的。摔過中含有大量的維生素，葡萄糖和礦物質等，有助於促進機體的新陳代謝功能，更好的恢復身體。

在人流後還要從飲食上多攝入一些蛋白質，例如瘦肉，雞肉，魚類，蛋類，奶類和豆制品類等。還要註意補充鐵質預防出現人流後貧血的癥狀。一般補給營養以半個月最佳，而且在術後忌食刺激性強的食物。