月子裡能不能喝飲料

不管是物質貧乏的過去還是經濟發達的現代，女人生孩子都要好好坐月子，否則確實會落下一些月子病。月子期間的飲食起居是很有講究的，有些禁忌對於現代人來說確實很苛刻，比如不能洗頭，不能吹風，那麼月子裡能不能喝飲料呢？想瞭解的姐妹跟小編來看看吧。

月子裡能不能喝飲料

月子期間飲料最好不要喝，飲料一般都含有大量的蔗糖，蔗糖吸收過多會導致肥胖癥也會影響牙齒健康和產乳，喝點白開水比啥都好。其次，飲料即使是常溫的也偏涼，月子期間是要忌食偏涼，偏辛辣的食物的。

月子的飲食註意事項

一、禁食寒涼、辛辣

產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

二、產後飲食不宜大補

和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好瞭準備。滋補過量的產婦易患肥胖癥，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

三、蔬菜、水果不可少

對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃瞭會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。

關於月子裡能不能喝飲料的問題相信姐妹們都知道答案瞭，其實不光是月子期間，正常的時候也是要少喝飲料的，偶爾來一瓶解解饞尚可，解渴還是白開水最好。雖然月子裡新手媽媽肯定會有諸多不適應，最重要的還是要休養好身體，以後才能更好地照顧寶寶哦。