清宮後吃什麼補氣血幫助恢復

有些女性在進行瞭人流以後，會出現宮腔有殘留物、流產不全的情況，這很容易引發感染，所以應該及時采取措施。要是服用瞭促進宮縮藥物後，效果不明顯的話，就需要進行清宮瞭。那麼，清宮後吃什麼補氣血幫助恢復呢？

清宮後想要補氣血的話，就需要對飲食進行調整瞭，這時候應該多吃一些大棗、糯米、菠菜以及豬肝，這些食物中含鐵豐富，具有很好的補血作用，能有效預防貧血。另外，大傢還可以食用阿膠、桂圓，但是不要吃的太多，以免導致上火。

女性朋友清宮後身體是比較虛的，而且非常容易出汗，這就會讓身體中的水分、水溶性維生素大量流失。所以大傢應該增加維生素的攝入，像是維生素C、B1、B2等，都要進行補充，因此需要多吃蔬菜和水果，比如柚子、大白菜、芹菜等。

蛋白質是人體不能缺少的物質，它是抗體的重要組成成分。女性在清宮後，大多會有抵抗力下降的情況，這就更容易患上疾病。所以在刮宮後應該多攝入蛋白質，平時要經常吃一些雞肉、豬瘦肉、禽蛋、牛奶以及豆類食物。