吃母乳來月經註意事項

一般來說，女性在懷孕後是會停經的，因為女性在這個期間是沒有正常排卵的，通常要等到生產後幾個月才會正常來月經。而如果是有母乳喂養的話，那麼來月經的時候可能還會更加遲。那麼，如果在哺乳期間來月經瞭有什麼需要註意的事項嗎?下面我們一起來看一下吧。

第一，媽媽哺乳期如果來月經，身體除瞭有哺育寶寶的勞累，還有經期的不適，因此比平常更要註重經期保健。經期保健要考慮經期的生理變化及子宮失血氣血變虛的情況，註意衛生，調理好身心。

第二，心理上要保持心情愉快，情緒不波動刺激生理變化。身體上盡量安排好作息，有更多休息時間，避免劇烈動作，勞逸結合，註意經期護理，防寒保暖。飲食上由於經血和哺乳的雙重消耗，要增加營養，多補充雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，忌吃生冷、刺激食物。

第三，通常月經復潮後可能奶水會變稀一些屬於正常的情況，註意經期衛生護理，保暖。平時日常性生活註意避孕，避免意外過早懷孕，不影響正常喂奶的，不用擔心。

以上就是三點關於哺乳期來月經需要註意的事項，在哺乳期間的媽媽們可以瞭解一下哦。另外，在哺乳期間來月經是正常的，新媽媽們不必覺得奇怪，也不會影響喂奶的，但有一點就是這個期間如果同房的話最好做好避孕措施哦。