女性懷孕生育寶寶十分辛苦,而歷經十月懷胎“卸貨”後,作為新寶媽也並不輕松,因為要給寶寶喂奶,而且有時還常會出現一些讓寶媽尷尬的事情,比如排尿不暢,大小便失禁,這也都是產後易出現問題。那麼,順產後憋不住屎該怎麼辦呢?
1、生產後的女性出現憋不住大便的主要原因,大多是在順產時造成瞭直腸以及肛門括約肌的損傷。如果產後肛門括約肌恢復不良就易出現大便失禁。對此應該及時去正規醫院的肛腸科進行檢查,如果確定為此原因,需要在醫生指導下進行括約肌康復訓練,如果受損嚴重則需介入手術修復治療。
2、女性產後肛門括約肌松弛而導致大便失禁,要加強產後康復訓練,可以通過提肛運動促進受損的括約肌修復,而且這種方式無論躺著、坐著都可以進行。產後女性可以每天安排一定的時間進行訓練,每次向上收緊肛門保持十秒左右,然後放松十秒鐘,根據自身情況可重復3~5分鐘,每天可安排進行2~3次。
3、另外,產後長時間出現大便失禁的女性,一定要積極就診檢查。如經保守治療和康復訓練無明顯效果時,應遵循醫生建議進行手術修補治療,以保證生活質量和自身健康。
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