順產後拉不出大便怎麼辦

女性在順產後，身體消耗瞭大量的體力和精力，因而在產後身體通常是比較虛弱，很多女性產後都會多加臥床休養，但是如果女性一直躺臥在床上的話，就會讓腸胃蠕動的更慢，很多女性產後都有拉不出大便的困擾，那麼，順產後拉不出大便怎麼辦？

順產後拉不出大便的話，那麼女性可以通過飲食調節來改善，女性要多吃一些蔬菜水果，補充好足夠的維生素，飲食上要盡量保持清淡，不要吃太多滋補類的食物，以免加重大便更難以排出。女性同時還應當多喝水，水分可以潤滑腸道，有促進排便的功效。

女性順產後之所以大便拉不出，是和多方面的原因都有關的，例如，女性產後主要以臥床休養為主，由於腸胃功能減慢、蠕動變慢，還有身體裡的水分被過度吸收，因而就會造成大便難以排出。而且產後女性需要營養物質來促進身體恢復，飲食方面就會欠缺纖維素的攝入，那麼這樣也會導致大便排出不暢。

想要緩解產後大便排不出這種情況，除瞭可以在飲食上做好調整外，女性還可以在產後適當的下床活動，多走動走動，可以促進腸胃道蠕動，或者是給腹部進行按摩，都可以促進大便排出。