產後血糖高多久能恢復

在經歷一場分娩以後，身體會比較虛弱，如果沒有好好地去調理可能會給身體帶來一系列的問題。在生產過後出現血糖高是一種常見的情況，患者可能會出現頭暈惡心視力模糊等等的表現，對於生產後的血糖高癥狀，需要多久才能恢復呢？下面我們一起去瞭解一下。

產後血糖高的話，因為還不是糖尿病，所以的話不要太過擔心，但是一定需要註意控制飲食，避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物。而且要註意多休息，生活規律，避免過度勞累的，平時建議多註意喝水，定期註意檢查。建議多吃一些粗糧高纖維的食物。

糖尿病的產婦在平時的時候一定要加強自身的鍛煉，並且每隔一段時間就要回去醫院定時的檢測血糖，看看是否在理想的范圍內，飲食盡量少吃點糖。產後高血糖一般可以通過飲食調節、適當鍛煉而恢復正常。

平時飲食要忌糖，盡量避免吃含淀粉高的食物等，如面食，馬鈴薯等，要少吃米飯等，多吃青菜。不可以吃過飽，或者暴飲等，堅持一定時間有能會恢復，要7分飽，睡前適量水果。平時適量運動，保證充足睡眠。

關於產後高血糖，的恢復時間，是需要根據每一個女性的身體狀況去判斷的。分娩是非常消耗女性身體的一個過程，在產後各位媽媽們，一定要註意臥床休息，並且進行適當的進補。盡可能的避免一些重力活動。在此祝願各位媽媽都能有一個健康的身體。