產後修復什麼時候開始

女性懷孕期間由於需要攝入更多的能量往往會造成身體肥胖，然而對於辣媽而言身材與孩子成長幾乎同樣中，所以很多寶媽常常因為追求美而陷入一個產後修復的誤區。不僅錯失瞭產後修復的最佳機會，同時也造成瞭自身身體的損害以及嬰兒營養不良，發育不健康。為瞭避免這種情況的發生，就讓我們一起瞭解一下產後修復的最佳時期吧。

1、黃金期

產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。

2、理想期

產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。

3、有效期

產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。

以上就是產後修復什麼時候開始的相關內容瞭。所以說產後修復不急於一時，比起美麗，身體健康與傢庭幸福對我們而言是更加重要的。畢竟美麗花費一定的時間和金錢是可以二次獲得的，但是健康與幸福並不是用時間和金錢就可以換來的。同時，在產後修復是不應該一味的追求美麗，應該盡可能的做到美麗與健康並存。