產後15天奶水少

女性生產完之後大概3天左右就會自然的有奶水產生，這是一種自然規律。有時候產後奶水不下來或是少，除瞭媽媽們自身的原因外，還有就是乳腺不通或是乳頭不通。這種情況下需要催乳師來幫助下奶。但是如果產後15奶水還少怎麼辦呢？

產後15天奶水少怎麼辦

產後如果想要奶水充足的話，除瞭自身分泌外，也要吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。媽媽們必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。另外找催乳師來幫助，通過經絡疏通的方法來達到促進奶水增大的效果。

產後奶水少的原因

1、產後抑鬱，信心不足。從分娩至產後7天內出現的一次性憂鬱狀態，產後抑鬱的產婦，乳汁分泌的時間延後，乳汁分泌量較少。

2、產後大出血 。 是產婦常見而又嚴重的並發癥，中醫講乳血同源，產後出血量大的產婦乳汁分泌量較正常產婦少，可影響嬰兒的哺乳。

3、乳腺發育不全，乳腺管不通。由先天性或其他原因導致腺發育不良，產後不能形成充足的乳汁分泌。

4、不良嗜好的影響。乳母常吸煙、飲酒且量過大者，可使乳汁分泌明顯減少。

5、過度勞累。過度勞累和營養不良可使泌量減少。

6、產婦營養不良。產婦平日應多註意營養，不偏食，不應為過度擔心體重而節食，以免影響乳汁的分泌。

生產之後的女性，馬上就會進入到哺乳期瞭。每天24小時照顧寶寶，自然會力不從心。但是生產後的女性，一定不要節食，一切以寶寶為重。隻有媽媽自己營養充分，寶寶才會有足夠的奶水。另外還要註意不要吃生冷辛辣，這些都會化成乳汁影響孩子。